12个夏天

节目开篇即抛出核心问题：“世界各地的夏季有何特色玩意？”不同于传统走马观花式旅游《12个夏天》强调“沉浸”与“参与”。12位艺人分成五组，分别前往五个国家，在无剧本、无预设行程的前提下，深入当地社区，与居民互动，尝试从未接触过的夏日体验，从节日狂欢到生态保护，从海岛慢活到山野静修，全方位展现“夏天”在不同经纬度下的鲜活面貌。第一站是热情似火的西班牙。张振朗、刘颖镟与谢东闵三人率先出发，正值当地迎接盛夏的传统节日番茄大战前夕。他们不仅参与筹备工作，学习如何将熟透番茄装车运输，更在节日当天换上白衣白裤，冲入数万人混战的街头，全身被红色汁液覆盖，笑称“人生第一次洗番茄浴”。随后，他们探访瓦伦西亚的海鲜饭发源地，亲手用巨型平底锅烹制正宗Paella，并在海边夜市品尝桑格利亚水果酒，感受西班牙人“昼伏夜出、彻夜欢聚”的夏日节奏。第二组由张曦雯与罗天宇组成，目的地是南半球的避暑胜地南非。由于季节相反，当地正值冬季，但气候凉爽宜人。两人入住开普敦近郊的野生动物保育中心，化身义工，负责照顾因海洋污染而受伤的非洲企鹅，包括清洗羽毛、喂食小鱼、清理栖息地。他们还协助兽医为一只幼年猎豹进行健康检查，近距离观察其矫健身姿。张曦雯感慨：“原来快乐不只是玩，更是付出。”他们登上桌山俯瞰城市全景，在好望角海岸线徒步，体验“冬日里的清凉夏天”。希腊篇章由张宝儿、麦凯程与孔德贤三人担纲。他们来到爱琴海上的圣托里尼岛，入住蓝顶白墙的悬崖民宿，白天骑驴穿梭于狭窄石阶小巷，夜晚则在伊亚小镇守候被誉为“世界最美日落”的壮丽景象。三人更融入当地“享乐主义”生活哲学：在海滩酒吧学调鸡尾酒、参加露天电影夜、与渔民出海捕捞当日鲜货，并用橄榄油、羊奶酪与番茄自制希腊沙拉。麦凯程笑言：“这里的人不赶时间，只享受当下这才是夏天该有的样子。”斐济被联合国评为“全球最快乐国度”之一，丁子朗与邓佩仪肩负探索“快乐秘诀”的任务。他们入住传统茅草屋，赤脚踩在细白沙上，学习用椰子壳制作餐具，参与卡瓦迎宾仪式一种由胡椒根制成的微醺饮品，象征友谊与尊重。两人更下海浮潜，与珊瑚礁鱼群共游，并在村民指导下编织花环、跳传统Meke舞蹈。邓佩仪总结：“快乐不是拥有多少，而是与自然和他人和谐共处。”最后一站是韩国莞岛，由陈家乐与连诗雅搭档。他们远离首尔喧嚣，来到这座以海女文化闻名的小岛。两人穿上潜水服，跟随年过六旬的海女下潜至10米深海域，亲手采摘鲍鱼与海胆，并在岸边炭烤享用“现捞现吃”的极致鲜甜。他们还体验韩式汗蒸幕、制作辣炒年糕，并在海边农场铲牛粪、喂食牛只，尝试“另类田园生活”。连诗雅坦言：“原来远离手机的一天，反而更充实。”节目制作精良，采用4K高清摄影与无人机航拍，将西班牙的红浪、希腊的日落、南非的旷野、斐济的碧海与韩国的渔村美景尽收眼底。配乐融合各地民族乐器与轻快流行曲风，营造沉浸式氛围。每集结尾设有“夏日冷知识”单元，如“番茄大战始于1945年一场街头冲突”“非洲企鹅因叫声似驴又名‘公驴企鹅’”“斐济人见面常说‘Bula’”等，兼具趣味与知识性。12位主持人个性鲜明，互动自然。张振朗活力四射，常带动气氛；刘颖镟细心体贴，记录细节；谢东闵幽默风趣，金句频出；张曦雯温柔坚韧，不怕脏累；罗天宇沉稳可靠，擅长协调；张宝儿甜美开朗，迅速融入人群；麦凯程阳光健谈，善于沟通；孔德贤认真投入，屡破自我；丁子朗绅士有礼，照顾同伴；邓佩仪感性细腻，常被美景打动；陈家乐踏实肯干，动手能力强；连诗雅率真可爱，勇于尝试。他们的友谊在一次次合作中升温，观众亦能感受到真挚的团队精神。《12个夏天》自播出以来广受好评，观众称赞其“真实、有趣、有温度”。许多家庭表示“看完计划暑假去斐济或希腊”，更有学校将其用于地理与文化课程。社交媒体上，“#12个夏天打卡”“#我也想参加番茄大战”等话题持续发酵，带动相关旅游产品咨询量上升。本节目虽为综艺，却蕴含环保与人文关怀。在南非，强调保护濒危物种；在斐济，倡导可持续旅游；在韩国，尊重海女文化遗产。监制团队强调：“我们不是在消费风景，而是在学习如何与世界相处。”截至2026年《12个夏天》仍被视为TVB近年最具国际视野的旅游综艺之一。它不仅展示异国风情，更传递一种生活态度：夏天不在季节，而在心境只要心怀好奇与开放，每个地方都能成为你的“第十三个夏天”。《12个夏天》是一场关于热情、宁静、奉献与连接的环球夏日巡礼。它用脚步丈量土地，用眼睛收藏色彩，也用心感受不同文化对“快乐”与“生活”的诠释。在这个容易倦怠的时代，它温柔提醒我们：世界很大，夏天很长，值得你亲自去爱、去体验、去记住。